Danse

Quand on veut on peut.

Vendredi 1er octobre 2010 à 22:07

http://danse.cowblog.fr/images/Photos/14773715581.jpgJ'ai foiré, pour changer ouai. Bon allez. Cette fois j'me fixe un objectif, si j'arrive à avoir que du vert dans mon programme, je m'autorise à mettre mes basket adidas à l'école. Si c'est rouge, Je devrais le supprimer. Et ne plus aller sur l'ordi.

Samedi : Midi : 1 Kiwi
                 Soir : 1 Kiwi
(Faire 30 abdos + s'assouplir)

DImanche : Midi : 1 Kiwi
                      Soir : 1 Kiwi.
(faire 30 abdos + s'assouplir)

Lundi : Matin : 1 Kiwi
             Midi : 1/2 Sandwich jambon sans rien d'autre.
             Soir : 1 Kiwi
(faire 03 abdos + s'assouplir)

Mardi : Matin : 1 Kiwi
             Midi : 1/2 Sandwich jambon.
             Soir : 1 Kiwi
(faire 03 abdos + s'assouplir)

Mercredi : Matin : 1 Kiwi
                   Midi : Salade mixte (du mcdo) Sans sauce !!
                   Soir : 1 thé avant la danse.
(1h Danse)

Jeudi : Matin : 1 Kiwi
             Midi : Pomme
             Soir : 1 Soupe + 1 Pomme.
(faire 03 abdos + s'assouplir)

Vendredi : Matin : 1 Kiwi
                   Midi : Kiwi du greens.
                   Soir : un Thé
(3h de Danse)


Samedi : Matin : Céréales
                  Soir soupe.

Dimanche  : Matin Céréales
                       Soir Soupe.

PHASE I : TERMINEE; Poids perdu = ?

Début de la phase numéro II > 300/300/300.

Jeudi 30 septembre 2010 à 21:00

 Début, fini toutes ces crises de boulimies, j'dois me reprendre en main ! ca ne peut plus durer. J'dois peser 55 Kg au plus vite. On commence demain.
Objectif 0/10 kg. J'y arriverai. Devenir maigre pour la danse, pour redevenir comme avant. Je n'en peux plus.
Demain m : Kiwi m : Sandwich s : 1 Thé.
Samedi et Dimanche midi : Céréales (5cuillères à soupe) soir : 1 Kiwi et un thé.
Se peser Lundi.

Puis Lundi , Mardi : m Kiwi m Sandwich s Soupe.
Mercredi m Kiwi m Salade Mixte s Thé.
Jeudi et Vendredi sandwich et soir soupe.
Samedi et Dimanche : Céréales Puis Kiwi.

Ensuite me peser à nouveau. Puis on verra... 


http://danse.cowblog.fr/images/233651487173539836124886172913369545798527n.jpg

<< Page précédente | 1 | Page suivante >>

Créer un podcast