J'ai foiré, pour changer ouai. Bon allez. Cette fois j'me fixe un objectif, si j'arrive à avoir que du vert dans mon programme, je m'autorise à mettre mes basket adidas à l'école. Si c'est rouge, Je devrais le supprimer. Et ne plus aller sur l'ordi. Samedi : Midi : 1 Kiwi
Soir : 1 Kiwi
(Faire 30 abdos + s'assouplir)
DImanche : Midi : 1 Kiwi
Soir : 1 Kiwi.
(faire 30 abdos + s'assouplir)
Lundi : Matin : 1 Kiwi
Midi : 1/2 Sandwich jambon sans rien d'autre.
Soir : 1 Kiwi
(faire 03 abdos + s'assouplir)
Mardi : Matin : 1 Kiwi
Midi : 1/2 Sandwich jambon.
Soir : 1 Kiwi
(faire 03 abdos + s'assouplir)
Mercredi : Matin : 1 Kiwi
Midi : Salade mixte (du mcdo) Sans sauce !!
Soir : 1 thé avant la danse.
(1h Danse)
Jeudi : Matin : 1 Kiwi
Midi : Pomme
Soir : 1 Soupe + 1 Pomme.
(faire 03 abdos + s'assouplir)
Vendredi : Matin : 1 Kiwi
Midi : Kiwi du greens.
Soir : un Thé
(3h de Danse)
Samedi : Matin : Céréales
Soir soupe.
Dimanche : Matin Céréales
Soir Soupe.
PHASE I : TERMINEE; Poids perdu = ?
Début de la phase numéro II > 300/300/300.